I. Hét
HÉTFŐ
Reggeli: Álljunk a mérlegre. Csóváljuk a fejünket 2 percig és jegyezzük fel az induló testtömegünket. Borzadjunk el.
Ebéd: Tejfölös paprikáscsirke illatának mély beszippantása, az asztalon
hagyott morzsák összegyűjtése és kidobása a szemétbe.
Vacsora: 2 dl aludttej savójának fele, néhány cukrászsütemény receptjének lemásolása.
KEDD
Reggeli: Sárgarépa saját zsírjában, rágógumi.
Ebéd: Hatalmas tál töltöttkáposzta és a hozzávaló friss kenyér megtekintése, az edények elmosogatása.
Vacsora: A szabad szemmel alig látható darabka sovány sajt reszelt
káposztatorzsával megszórva.
SZERDA
Reggeli: 5-6 teljes jógalégzés, félbevágott főtt tojás sárgájának negyede, de abból amennyi belefér.
Ebéd: Bécsi szelet és sült krumpli készítésekor lejátszódó fizikai és
kémiai folyamatok elemzése céklával. Nagy tál túrós lepény lefényképezése.
Vacsora: A képek előhívása, egy karika savanyú uborka, hashajtó.
CSÜTÖRTÖK
Reggeli: 1 db fürjtojásból készült rántotta fele, utána kifli, gyulai kolbász és
vaj segítségével tízórai készítése a gyerekeknek.
Ebéd: Húsleves és rakott krumpli alkatrészeinek beszerzése a közeli
ABC-ből. Madártej elhelyezése a hűtőszekrényben. Vágott vegyes savanyúság megtekintése.
Vacsora: Két karika ecetes hagyma reszelt citrom héjjal díszítve.
PÉNTEK
Reggeli: Főtt kolbász, mustár, tea, citrom, zsemle ízléses, már-már
esztétikai élményt nyújtó elhelyezése az asztalon, mire a többiek
felébrednek, legyen mit enniük.
Ebéd: Gőzölgő bableves, csülökpörkölt, uborkasaláta lerajzolása, kiszínezése. 1 szelet kétszersült harmadszor is átsütve, nagy pohár Igmándi, vagy Hunyadi keserű.
Vacsora: Két karika karalábészelet, dúsan díszítve csipet reszelt sárgarépával. Lefekvés előtt füldugó a korgó gyomor neszeinek kiküszöböléséhez.
SZOMBAT
Reggeli: Joghurtba mártott almaszelet, limonádé mesterséges édesítő szerrel, nyomelemekkel ízesítve.
Ebéd: "Halászlé, túróscsusza, sütemény" címmel frappáns
epigramma megalkotása. Befejezésként egy teljes negyed kockasajt parádi vízzel.
Vacsora: Paradicsombelsőség, kamillatea, egy teljes rúd ropi.
VASÁRNAP
Reggeli: Fagylalttölcsér, nagy adag friss levegő, egy kávéskanál sűrű szitán áttört kefír.
Ebéd: Ricinusleves, tűzhely tisztítás citromhéjszeletekkel, sütemény maradványok levakarása a tepsiről.
Vacsora: Amit a kanári meghagyott.
II. hét
A kórós gyengeség miatt a háziorvos azonnal beutal kivizsgálásra a kórházba. Itt ragaszkodjunk a pépes 150 kcal-ás fekvőbeteg diétához.
III. hét
Kidobnak a kórházból kicsattanó egészségünk miatt. Mivel jártányi erőnk sincs hagyatkozzunk szeretteink segítőkészségére és szállíttassuk magunkat haza.
IV. hét
Lábadozás otthon. Néha a végrendelkezésen is elgondolkozunk. De hessegessük el e sötét gondolatokat. Gyógyteákat szürcsöljünk.
Ha már tudunk önállóan állni, lépjünk rá a mérlegre. Na tessék: tuti fogyás 5 (öt) kg volt! Most sírdogálni fogunk és sajnáljuk magunkat.
Tehát a lelkünket is helyre kell tenni. Hívjuk fel az életmód tanácsadónkat. Minimum kívánjunk neki hasonló hasi görcsöket, végül tájékoztassuk édesanyjának romlott erkölcséről és illetlen pénzkeresési szokásáról. Ez megnyugtatóan fog hatni ránk, talán még el is mosolyodunk, négy hét után először.
Ezután lassan és fokozatosan térjünk át az ember által megszokott és normálisnak mondott vegyes táplálkozásra.
A mérleget dobjuk ki. Például az ablakon. Ja, ha van szúnyoghálónk, akkor tegyük ezt az erkélyről, vagy a lépcsőházban.
A visszaváltható gyógyvizes üvegeket vitessük vissza és árából vetessünk csirkemellet és almát. A grillezett csirkemell almakompóttal jó bevezető az új életünk elkezdéséhez.
